رزمایش پدافند تداوم کارکرد نانواییهای شهرستان رابر با موفقیت برگزار شد
۳۲ کیلومتر از محورهای مواصلاتی بافت، رابر و ارزوئیه به مناقصه میرود
بازدید فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه رابر از چند طرح اشتغالزایی در سطح شهرستان
جوابیه شهابی، مسئول جایگاه پمپبنزین، درباره علت صفهای طولانی سوخت
برگزاری نمایشگاه اقتصاد مقاومتی در رابر همزمان با روز مشاغل خانگی و تولیدات خانواده محور
معلم نباید دغدغه معیشت داشته باشد
اعتراف سارق حرفهای احشام به۴۰ رأس گوسفند سرقتی
از اشتغالزایی میلیاردى تا محرومیتزدایی در روستاها
موج هشتاد و پنجمین شب از «شبهای اقتدار» در رابر
مراسم سالگرد شهادت شهید رئیسی و شهدای خدمت در رابر
قلبی که با ایستادگی برای وطن میتپد
«رژه کالسکهسواران» در شهرستان رابر برگزار شد
«جنگ رمضان»؛ میدان تربیت نسل انقلابی
معلم نباید دغدغه معیشت داشته باشد
هلالاحمر رابر؛ حامی بیماران خاص
حضور ۲۸۰ دانشآموزان رابری در مراسم معنوی اعتکاف
8:30:34 - یکشنبه 18 اسفند 1392
نماز خواندن به عنوان یک داروی اثر بخش، نه تنها برای پیشگیری از افسردگی موثر است، بلکه به درمان و بهبود مناسب این مشکل روحی و روانی شایع نیز کمک بسیار زیادی می کند. به گزارش” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهدی شفیعی روانپزشک تصریح کرد: افسردگی، اضطراب، دلهره، استرس و برخی دیگر […]
نماز خواندن به عنوان یک داروی اثر بخش، نه تنها برای پیشگیری از افسردگی موثر است، بلکه به درمان و بهبود مناسب این مشکل روحی و روانی شایع نیز کمک بسیار زیادی می کند.
به گزارش” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهدی شفیعی روانپزشک تصریح کرد: افسردگی، اضطراب، دلهره، استرس و برخی دیگر از مشکلات روحی و روانی، از جمله اختلالات بسیار شایع در بین افراد جامعه هستند که علاوه بر تاثیرات گسترده بر زندگی عادی و روزمره، عوارض و هزینه های جسمی و روانی زیادی نیز به همراه دارند.
وی گفت: امروزه این موضوع ثابت شده که یکی از عوامل مرتبط با بروز اختلالاتی نظیر افسردگی، افزایش مدت خواب نسبت به میزان طبیعی است.
شفیعی با اشاره به اینکه اغلب افراد افسرده بیشتر می خوابند یا خواب می بینند، اظهار داشت: اگر بتوان مدت خواب طولانی را کاهش داد، ممکن است افسردگی نیز تا حدودی بهبود یابد.
وی با بیان اینکه افراد نماز خوان کمتر دچار افسردگی می شوند، تاکید کرد: نماز خواندن به عنوان یک داروی اثر بخش، نه تنها برای پیشگیری از افسردگی موثر است، بلکه به درمان و بهبود مناسب این مشکل روحی و روانی شایع نیز کمک بسیار زیادی می کند.
شفیعی تصریح کرد: خواب از دو مرحله خواب عمیق و خواب REM تشکیل شده است که به طور یک در میان در طی شب حاصل می شود.
وی گفت: قسمت قابل ملاحظه خواب REM در نزدیکی های صبح به وقوع می پیوندد و در صورتیکه شخص در این زمان بیدار شود، جلوی ورود خود به مرحله REM و بروز اختلال نظیر افسردگی را تا حدی زیادی گرفته است.
شفیعی یادآور شد: بیداری صبحگاهی برای نماز، نه تنها می تواند به عنوان یک نوع دارو در پیشگیری از افسردگی موثر باشد، بلکه می تواند موجب درمان این نوع اختلال نیز شود.
