رزمایش پدافند تداوم کارکرد نانواییهای شهرستان رابر با موفقیت برگزار شد
۳۲ کیلومتر از محورهای مواصلاتی بافت، رابر و ارزوئیه به مناقصه میرود
بازدید فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه رابر از چند طرح اشتغالزایی در سطح شهرستان
جوابیه شهابی، مسئول جایگاه پمپبنزین، درباره علت صفهای طولانی سوخت
برگزاری نمایشگاه اقتصاد مقاومتی در رابر همزمان با روز مشاغل خانگی و تولیدات خانواده محور
معلم نباید دغدغه معیشت داشته باشد
اعتراف سارق حرفهای احشام به۴۰ رأس گوسفند سرقتی
از اشتغالزایی میلیاردى تا محرومیتزدایی در روستاها
موج هشتاد و پنجمین شب از «شبهای اقتدار» در رابر
مراسم سالگرد شهادت شهید رئیسی و شهدای خدمت در رابر
قلبی که با ایستادگی برای وطن میتپد
«رژه کالسکهسواران» در شهرستان رابر برگزار شد
«جنگ رمضان»؛ میدان تربیت نسل انقلابی
معلم نباید دغدغه معیشت داشته باشد
هلالاحمر رابر؛ حامی بیماران خاص
حضور ۲۸۰ دانشآموزان رابری در مراسم معنوی اعتکاف
5:49:40 - دوشنبه 19 اسفند 1392
تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود. به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخممرغ برای افراد گفت: تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک […]
تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود.
به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخممرغ برای افراد گفت: تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود.
وی اظهار داشت: پروتئین تخممرغ، پروتئین بسیار کاملی است و حتی اگر افراد گیاهخوارتخممرغ مصرف کنند نیاز پروتئینی آنان تأمین میشود.
این متخصص تغذیه گفت: مسئلهای که قبلا در رابطه با تخممرغ مطرح بود مبنی بر اینکه تخممرغ “کلسترول خون” را بالا میبرد در حالی که امروزه ثابت شده است که تخممرغ موجب جلوگیری از بالا رفتن کلسترول میشود بنابراین تخممرغ یک ماده غذایی بسیار کاملی است.
وی در ادامه گفت: سفیده تخممرغ حاوی پروتئین است و زرده آن حاوی چربیهای مفیدی است که قابل استفاده بوده و هیچ تأثیر مضری بر “کبد” ندارد.
وی در پایان گفت: مصرف ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ در هفته توصیه میشود و بهتراست بیشتراز این تعداد تجاوزنکند ضمن اینکه این تعداد در کودکان و بزرگسالان یکسان است.
انتهای پیام/
