وعدهآبی که روی کاغذ باقی مانده است
صداپیچ «خطرناک » حادثه ننیز چشمانتظار تدبیر مسئولان
رابر در سوگ علمدارکربلا
گلایه اهالی روستای باغمیری از نبود راه مناسب و کمبود امکانات
ارسال ۲۰۰۰ باکس آب معدنی به خلیج فارس
رزمایش پدافند تداوم کارکرد نانواییهای در رابر
۳۲ کیلومتر از محورهای مواصلاتی بافت، رابر و ارزوئیه به مناقصه میرود
روایت عرفه از گلزار شهدای گمنام رابر
عاشورای حسینی در رابر
مراسم شام غریبان در حسینیه جامع رابر
همایش شیرخوارگان حسینی در حسینیه دیوران
روایت عرفه از گلزار شهدای گمنام رابر
موج هشتاد و پنجمین شب از «شبهای اقتدار» در رابر
مراسم سالگرد شهادت شهید رئیسی و شهدای خدمت در رابر
قلبی که با ایستادگی برای وطن میتپد
«رژه کالسکهسواران» در شهرستان رابر برگزار شد
5:49:40 - دوشنبه 19 اسفند 1392
تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود. به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخممرغ برای افراد گفت: تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک […]
تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود.
به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخممرغ برای افراد گفت: تخممرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک عدد تخممرغ یا دوعدد سفیده تخممرغ یک واحد گوشت محسوب میشود.
وی اظهار داشت: پروتئین تخممرغ، پروتئین بسیار کاملی است و حتی اگر افراد گیاهخوارتخممرغ مصرف کنند نیاز پروتئینی آنان تأمین میشود.
این متخصص تغذیه گفت: مسئلهای که قبلا در رابطه با تخممرغ مطرح بود مبنی بر اینکه تخممرغ “کلسترول خون” را بالا میبرد در حالی که امروزه ثابت شده است که تخممرغ موجب جلوگیری از بالا رفتن کلسترول میشود بنابراین تخممرغ یک ماده غذایی بسیار کاملی است.
وی در ادامه گفت: سفیده تخممرغ حاوی پروتئین است و زرده آن حاوی چربیهای مفیدی است که قابل استفاده بوده و هیچ تأثیر مضری بر “کبد” ندارد.
وی در پایان گفت: مصرف ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ در هفته توصیه میشود و بهتراست بیشتراز این تعداد تجاوزنکند ضمن اینکه این تعداد در کودکان و بزرگسالان یکسان است.
انتهای پیام/
