وعدهآبی که روی کاغذ باقی مانده است
صداپیچ «خطرناک » حادثه ننیز چشمانتظار تدبیر مسئولان
رابر در سوگ علمدارکربلا
گلایه اهالی روستای باغمیری از نبود راه مناسب و کمبود امکانات
ارسال ۲۰۰۰ باکس آب معدنی به خلیج فارس
رزمایش پدافند تداوم کارکرد نانواییهای در رابر
۳۲ کیلومتر از محورهای مواصلاتی بافت، رابر و ارزوئیه به مناقصه میرود
روایت عرفه از گلزار شهدای گمنام رابر
عاشورای حسینی در رابر
مراسم شام غریبان در حسینیه جامع رابر
همایش شیرخوارگان حسینی در حسینیه دیوران
روایت عرفه از گلزار شهدای گمنام رابر
موج هشتاد و پنجمین شب از «شبهای اقتدار» در رابر
مراسم سالگرد شهادت شهید رئیسی و شهدای خدمت در رابر
قلبی که با ایستادگی برای وطن میتپد
«رژه کالسکهسواران» در شهرستان رابر برگزار شد
0:12:14 - چهارشنبه 11 تیر 1393
کربوهیدراتها شامل نان، پاستا و برنج هستند که تامین کننده انرژی روزانه هستند، استفاده از این مواد غذایی تحت شرایط ایدهآل و صحیح، میتواند بهترین نتیجه را برای بدن داشته باشد. به گزارش “ صبح رابر“به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر محمد جواد حسین زاده، متخصص تغذیه گفت: برنج منبع کربوهیدرات خوبی برای تامین انرژی است […]
کربوهیدراتها شامل نان، پاستا و برنج هستند که تامین کننده انرژی روزانه هستند، استفاده از این مواد غذایی تحت شرایط ایدهآل و صحیح، میتواند بهترین نتیجه را برای بدن داشته باشد.
به گزارش “ صبح رابر“به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر محمد جواد حسین زاده، متخصص تغذیه گفت: برنج منبع کربوهیدرات خوبی برای تامین انرژی است و استفاده از برنج سبوسدار بهترین حالت استفاده است که متاسفانه در پروسه تولید این سبوس از برنج جدا میشود.
وی ادامه داد: نحوه تهیه برنج و موادی که همزمان با طبخ برنج به آن اضافه میشود، در تعیین میزان کالری آن موثر است هر گرم برنج بطور متوسط چهار کیلو کالری انرژی دارد و معمولا هنگام پخت آن مقادیر بالایی روغن اضافه میشود که هر گرم روغن ۹ کیلو کالری انرژی دارد که در مجموع، مقدار کالری دریافتی از یک گرم برنج را بالا میبرد.
این متخصص تغذیه گفت: مکانیسم چاقی و اضافه وزن، بستگی به کالری دریافتی، میزان فعالیت بدنی و متابولیسم پایه فرد دارد، همچنین در چاقی افراد، شرایطی از قبیل نوع هورمونهای بدن که در مردان و زنان متفاوت است و این شرایط نوع پخش شدن چربی در بدن را تعیین میکنند.
دکتر حسینزاده در پایان گفت: چاقی شکمی ریسک ابتلا به ناراحتیهای قلبی – عروقی را بالا میبرند و در آقایان نوع هورمونها و بافت چربی بدن به گونهایی است که بیشتر در معرض ابتلا به چاقی شکمی هستند البته در این میان نمیتوان چاقی شکمی را تنها به برنج نسبت داد و عوامل ذکر شده در بالا در بروز اینگونه چاقی دخیل هستند.
انتهای پیام/
