ضرورت اصلاح و بازنگری در قوانین معارض
خروش مردم زادگاه شهید قدس در یوم الله ۱۳ آبان
کمبود سرایدار در مدارس/ نیاز به ۴۰۰۰۰ نیروی جدید
کلاهبردار میلیاردی لینک‌های آلوده در دام پلیس
۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان‌ماه امشب واریز می‌شود
پیش بینی کاهش دما در استان و هشدار به کشاورزان کرمانی
دوم آبان آخرین مهلت ثبت نام کارشناسی ارشد
عدم ارائه خدمات به اسناد دفترچه‌ای
عشایر ایل بچاقچی و اهالی روستای قنات ملک برگزیدگان دوستدار کتاب کشور شدند
تمدید مهلت ارسال آثار به جشنواره شجره طوبی
اعلام جزئیات مراسم تحویل سال در حرم مطهر امام رضا(علیه‌السلام)
پویش ملی «زندگی با آیه‌ها»
برپایی ۱۵ بازارچه نوروزی صنایع‌دستی در استان کرمان
برگزاری محفل انس با قرآن کریم در محضر رهبر انقلاب
اعمال شب اول ماه مبارک رمضان
از بازی رایانه‌ای «مدال ذوالفقار» رونمایی شد
5:49:40 - دوشنبه 19 اسفند 1392
تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخم‌مرغ یا دوعدد سفیده تخم‌مرغ یک واحد گوشت محسوب می‌شود. به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخم‌مرغ برای افراد گفت: تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک […]
تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخم‌مرغ یا دوعدد سفیده تخم‌مرغ یک واحد گوشت محسوب می‌شود.
به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص علت ضرورت مصرف تخم‌مرغ برای افراد گفت: تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخوردار است به طوری که یک عدد تخم‌مرغ یا دوعدد سفیده تخم‌مرغ یک واحد گوشت محسوب می‌شود.
وی اظهار داشت: پروتئین تخم‌مرغ، پروتئین بسیار کاملی است و حتی اگر افراد گیاهخوارتخم‌مرغ مصرف کنند نیاز پروتئینی آنان تأمین می‌شود.
این متخصص تغذیه گفت: مسئله‌ای که قبلا در رابطه با تخم‌مرغ مطرح بود مبنی بر اینکه تخم‌مرغ “کلسترول خون” را بالا می‌برد در حالی که امروزه ثابت شده است که تخم‌مرغ موجب جلوگیری از بالا رفتن کلسترول می‌شود بنابراین تخم‌مرغ یک ماده غذایی بسیار کاملی است.
وی در ادامه گفت: سفیده تخم‌مرغ حاوی پروتئین است و زرده آن حاوی چربی‌‌های مفیدی است که قابل استفاده بوده و هیچ تأثیر مضری بر “کبد” ندارد.
وی در پایان گفت: مصرف ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ در هفته توصیه می‌شود و بهتراست بیشتراز این تعداد تجاوزنکند ضمن اینکه این تعداد در کودکان و بزرگسالان یکسان است.
انتهای پیام/
