بیماری آنمی(کم خونی) امروزه یکی از علل شایع مراجعه به درمانگاه ها و مراکز درمانی می باشد و شایع ترین علت آن کمبود آهن است. در ذیل به پاره ای از مهم ترین درمان های خانگی جهت کم خونی اشاره می کنیم.

به گزارش ” صبح رابر” به نقل از  افکارنیوز، دکتر نصیر دهقان، پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماری آنمی(کم خونی) امروزه یکی از علل شایع مراجعه به درمانگاه ها و مراکز درمانی می باشد و شایع ترین علت آن کمبود آهن استرژیم غذایی حاوی غلات(به ویژه ماش و عدس)، برنج، فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ، سبزی، میوه، گوشت قرمز، ماهی و دانه های مغزدار داشته باشید.

مصرف روزانه ۲ تا ۳ سیب و مرکباتی مانند پرتقال و لیمو داشته باشید.

ویتامین B۱۲موجود در پروتئین‌های حیوانی مانند جگر و قلوه نقش بسیار مهمی در درمان کم خونی دارد.

مصرف لبو، به صورت پخته یا خام، یکی از بهترین درمان‌های خانگی است.

روزی ۲ بار یک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یا ریشه قاصدک توصیه می شود.

بادام را به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب روی آن را خالی کنید؛ بادام ها را پوست کنده، به صورت خمیر در بیاورید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.

مصرف چای سیاه روزانه خود را بسیار محدود کنید.