















بهترین زمان بایگانی - پایگاه اطلاع رسانی صبح رابر
- بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست زیرا اگر زودتر شروع به ورزش کنند همزمان خون رسانی به عضلات و دستگاه گوارش می تواند به قلب فشار وارد کرده و فرد را دچار مشکلاتی کند. به گزارش” صبح رابر” […]