حجاب برای من عامل آرامش و امنیت است
اجتماع شکرانه نمازگزاران زادگاه سردار دل‌ها از پیروزی مردم غزه
دستانِ معجزه /قصه معلم فداکار
دیدار اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب
زمان واریز سود سهام شب یلدا اعلام شد + جزییات و مبلغ
یارانه نقدی آذرماه ۱۴۰۳، امشب واریز خواهد شد
آغاز ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از فردا
مشمولان جامانده از دریافت سود سهام عدالت، شماره شبا اعلام کنند
عشایر ایل بچاقچی و اهالی روستای قنات ملک برگزیدگان دوستدار کتاب کشور شدند
تمدید مهلت ارسال آثار به جشنواره شجره طوبی
اعلام جزئیات مراسم تحویل سال در حرم مطهر امام رضا(علیه‌السلام)
پویش ملی «زندگی با آیه‌ها»
برپایی ۱۵ بازارچه نوروزی صنایع‌دستی در استان کرمان
برگزاری محفل انس با قرآن کریم در محضر رهبر انقلاب
اعمال شب اول ماه مبارک رمضان
از بازی رایانه‌ای «مدال ذوالفقار» رونمایی شد
19:10:34 - پنجشنبه 7 فروردین 1393
شایع‌ترین مشکلی که افراد در مسافرت به آن دچار می‌شوند ورم پا است که با چند راهکار ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد. به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر غلامرضا رئیسی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: علت ورم پا در مسافرت نشستن طولانی مدت بر روی پا‌ها است که […]
شایع‌ترین مشکلی که افراد در مسافرت به آن دچار می‌شوند ورم پا است که با چند راهکار ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد.
به گزارش ” صبح رابر” به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر غلامرضا رئیسی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: علت ورم پا در مسافرت نشستن طولانی مدت بر روی پا‌ها است که باعث جمع شدن خون درون ورید‌ها می‌شود و لخته شدن خون را به همراه دارد.
وی افزود: با رعایت موارد زیر می‌توان از ورم کردن پا‌ها در هنگام مسافرت جلوگیری کرد. وقتی که روی صندلی نشسته‌اید مچ پا‌ها و زانو‌ها را بطور مکرر خم و راست کنید
وضعیت خودتان را روی صندلی بطور مکرر تغییر دهید، پا‌هایتان را روی هم نیندازید.
مقادیر زیادی آب بنوشید.
از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید، هر چند ساعت یکبار مقداری پیاده‌روی کنید.
از خوردن داروهای آرام‌بخش خودداری کنید این مواد شما را خواب آلوده کرده و نمی‌توانید پیاده‌روی کنید.
انتهای پیام/
